Overspringshandlinger

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Jeg er nu startet på mit sidste år i gymnasiet, og kan allerede nu mærke at det bliver et hårdt år. Lige for tiden er der især rigtig mange ting at se til, som gør at jeg får en tendens til at finde på overspringshandlinger.

Overspringshandlinger er et problem som helt sikkert mange af os har. Jeg gør det oftest når jeg er i stressede perioder, som jeg helst bare gerne vil undgå. Men vi har sikkert alle forskellige grunde til hvorfor vi gør det, og det kan være at der er nogle af jer som ikke kan genkende jer selv i dette. Til det vil jeg bare sige at I er utrolig heldige.

Men i dette opslag, vil jeg komme ind på hvordan man blandt andet kan undgå overspringshandlinger, så man forhåbentlig kan få overstået en masse ting meget hurtigere.

Det første som jeg tænker er en god ide, især hvis der er flere ting man skal nå, er at skrive en liste over det hele. Dette skaber et overblik og gør det også nemmere at huske, da man tit kan glemme vigtige ting, hvis man føler at det hele er uoverskueligt. Måske finder man endda også ud af at de ting man skal, ikke kræver så meget tid som man troede.

En anden ting, som er vigtig, er at man sørger for at holde små pauser ind imellem. Pauser kan være en god ide, da man lige får slappet lidt af i hovedet. Det behøver ikke at være lange pauser, men bare lige nok til at man føler sig klar og fokuseret igen. I disse pauser kan man blandt andet gå en tur, tag noget at spise eller lige få snakket med nogle af ens venner.

Det kan også være en ide at skifte imellem de ting man skal nå, hvis man kan og har mulighed for det. Man undgår derfor at køre sig selv træt i det samme, hvis det især er noget som tager lidt længere tid.

At gøre sine omgivelser hyggelige kan også være en stor hjælp. Dette kan man for eksempel gøre ved, at sætte noget mad og drikke ved siden af én, som man kan spise imens. Derudover kan musik også gøre det meget hyggeligt, hvis bare man sørger for at man ikke bliver distraheret.

Det handler bare om at man tænker positivt, og tror på at det nok skal gå. Men det er selvfølgelig nemmere sagt end gjort, og det er noget der kræver øvelse. Men jeg tror på at hvis man sætter et mål for sig selv, og gør alt hvad man kan for at nå det, så skal alting nok gå.

Udgivet i Tips og tricks | Skriv en kommentar

Godt alternativ til en dagbog

Musik kan gøre os glade, det kan gøre os kede af det. Det kan minde os om tider i vores liv, som vi gerne vil tilbage til. Men også om tider, som vi gerne vil væk fra.

I nu 9 måneder, har jeg lavet en playliste til hver måned. Disse playlister indeholder en masse musik, som jeg hørte non-stop i den måned, men også bare sange, jeg havde en sjov oplevelse med eller som har en vis betydning for mig.
Til at starte med var det bare en tilfældig blanding af sange, som jeg hørte, men efterhånden fik det mere og mere betydning. Der er nu en historie til stort set alle sangene.

Jeg kan helt klart anbefale, at man gør dette, da det er en fantastisk måde at føre dagbog på. I stedet for at skrive sine følelser og oplevelser ned, lader man musikken fortælle dem, i mens man sidder og tænker tilbage. 

Link til min playliste 

Udgivet i Tips og tricks | Skriv en kommentar

10 film man kan se på en regnvejrsdag

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Det har regnet og tordnet rigtig meget i dag, så det har derfor været den perfekte dag til at sidde indenfor med en film.

Jeg er den person, som elsker at sidde indenfor med en film og en kop te, når det regner udenfor. Så derfor tænkte jeg, at jeg ville anbefale 10 film, som man kan se på en regnvejrsdag eller på en hvilken som helst dag. Men det bliver lidt anderledes.

De sidste dage har jeg nemlig været meget fascineret af 80’erne. Både tøjet, musikken og de mange film. Det startede med at jeg så ’Freaks and Geaks’, som er en tv-serie, der foregår i 80’erne. Derefter fortsatte det ellers bare derudad. Jeg sidder nu med playlister dedikeret til 80’erne, tøj som jeg gerne vil have købt og en lang liste af film, som jeg nu vil dele med jer:

  • The Breakfast Club
  • Gremlins
  • Heathers
  • T.
  • Beetlejuice
  • Pretty In Pink
  • Stand by Me
  • Back to the Future
  • Top Gun
  • Tootsie

Jeg har allerede set nogle af filmene og har planer om at bruge mange flere aftener på at se resten.
Jeg håber, at I nyder jeres dag, og at I ville kunne lide nogle af filmene!

14002350_10206657312660930_223403784_o (1).jpg

Udgivet i Uncategorized | Skriv en kommentar

Tips til den gode nattesøvn

IMG_0332.jpg

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Her den anden dag skrev jeg et opslag om at sætte personlige mål. Søvn var her en af mine personlige mål, så derfor tænkte jeg, at i dag vil skrive lidt om søvn.

Jeg har i lang tid haft problemer med min søvn og skriver faktisk også det her opslag sent om aftenen. Det er som om, at jeg bedre kan koncentrere mig omkring midnat, selvom jeg ved, at det ikke er sundt. Jeg udsætter som regel også rigtig mange af de vigtige ting, jeg skal nå, hvilket resulterer i, at jeg først får det gjort, når det næsten er for sent. Dette er en dårlig vane og har været det i alt for lang tid. Jeg har alt for tit siddet til kl. 2 om natten på en normal skoledag, hvor jeg sagtens kunne have lagt mig til at sove, men bare valgte ikke at gøre det.

Søvn er en stor del af vores liv, da det er meget afgørende for vores helbred. Uden søvn bliver ens immunforsvar svækket, man får problemer med at koncentrere sig og præstere. Det kan også gå udover ens humør og generelt ens psykiske tilstand. Der er rigtig mange konsekvenser ved ikke at få en ordentlig nattesøvn, så det er derfor vigtigt, at man tager det seriøst.

Så her er nogle af de tips, som jeg både har læst om og fået:

Te er både godt og sundt for kroppen, men det kan også være afslappende. Derfor kan det være en god idé at drikke te om aftenen, da det kan hjælpe én til at slappe af. Jeg får hvert fald altid en varm fornemmelse i kroppen, efter at jeg har drukket en kop te. Der skal selvfølgelig ikke være koffein i teen, så man kan enten prøve kamillete eller lavendel-te. Hvis dette ikke virker kan man også prøve sove-te, som er en blanding af en masse urter, der kan hjælpe én med at falde til ro.

At læse en god bog eller høre noget musik kan også være en stor hjælp, når man skal falde til ro. Lige for tiden læser jeg ’Kunsten at leve lykkeligt’, som er en bog om Dalai Lama, skrevet af en amerikansk psykolog ved navn Howard C. Cutler. Dette er en meget inspirerende bog, som jeg helt klart kan anbefale.

Hvis man tror, musik kan hjælpe én, kan man lave sin egen playliste med sange, som får én til at føle sig afslappet, men der findes også en masse playlister og sange som er egnet til dette.

Vores værste fjende, når vi prøver at falde i søvn, er vores tanker. Mange af os tænker tit på, hvad der er sket den pågældende dag, når man forsøger at falde i søvn. Det kan være negative tanker, men også positive. Derudover er der også mange af os, der tænker på, hvad vi skal lave i morgen, og hvilke ting vi skal huske. Vores hoved bliver fyldt op med en masse tanker, som forhindrer os i at falde i søvn. Så derfor er det første skridt, mod at have en god nattesøvn, at klare tankerne.

Der er helt sikkert mange flere tips, men dette er alle nogle, som jeg håber vil hjælpe mig. Derudover håber jeg også, at det kan hjælpe jer derude, som også har det svært ved at sove.

Udgivet i Tips og tricks | Skriv en kommentar

Inspireret

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Lige for tiden, har jeg været meget interesseret i at tage billeder. Jeg kan godt lide følelsen af lige pludselig at føle sig inspireret til at tage et billede. Det kan være på en ferie, til et event eller på en helt normal dag, hvor jeg lige pludselig ser noget, som fanger mit øje.

Her er nogle af de billeder som jeg har taget. Jeg ved ikke helt, hvad jeg synes om dem endnu, da de er enkle og lidt specielle, men jeg håber I kan lide dem!

IMG_0200

13898162_10206560588882896_613682526_o

13682584_10206560588922897_363120646_o

Udgivet i Billeder | Skriv en kommentar

At holde fast i sine venskaber

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Som en slags fortsættelse på mit tidligere opslag, vil jeg gerne skrive lidt om de venskaber, man danner som ung.

Det siges, at gymnasietiden er nogle af de vigtigste og mest betydningsfulde år i ens liv. Man udvikler sig som en person, samtidig med at man får en masse nye venskaber, som forhåbentlig varer ved længe, selv efter gymnasiet. En bekymring, som mange unge går rundt med i slutningen af deres gymnasietid, er hvor mange af deres venner de mon holder kontakten med – eller om de overhovedet kommer til at holde kontakten med nogen af dem.

Da jeg skal til at starte mit sidste år som gymnasieelev, er det noget, som jeg er begyndt at tænke over. I løbet af min gymnasietid har jeg lært mange nye mennesker at kende, men det er desværre ikke alle, jeg snakker med så tit. Jeg har aldrig rigtigt været den med de mange venner, men jeg har altid tænkt, at det er bedst at have mange venner. Så derfor har jeg brugt meget af min tid på at ærgre mig over, hvorfor jeg ikke kunne være den person. Men det er nu gået op for mig, at det er lige så godt at have få venner. De få venner, jeg har, betyder utrolig meget for mig og har alle haft en kæmpe indflydelse på mit liv og på, hvordan jeg er som person i dag. Jeg ved, at jeg helt sikkert kommer til at holde kontakten med dem langt ud i fremtiden.

Der kræves to til et venskab, så hvis man gerne vil holde kontakten, er det vigtigt, at det betyder noget for begge parter. Derudover skal man huske, at det heller ikke skal overtage ens hverdag. Det er vigtigt, at man nyder tiden med sine venner i stedet for at tænke for meget over, hvad fremtiden mon bringer. Det handler om at acceptere, at alle mennesker ikke forbliver i ens liv – men at man så helt sikkert får mødt en masse andre mennesker i løbet af sit liv.

Udgivet i Tanker og refleksioner | Skriv en kommentar

At leve med andres forventninger

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

I dag vil jeg skrive om et lidt dybere emne, men det er noget, som jeg mener, trænger til opmærksomhed.

Der er mange forventninger til det at være menneske i dag. Det at klare sig så bedst som muligt i skolen og at få anerkendelse er i blandt dem. Men det jeg har spekuleret ekstra meget over her på det seneste, er de mange forskellige forventninger, der er til parforhold.
For det første forventes det, at man som teenager begynder at være i forhold, eller i det mindste har eller har haft noget ”kørende” med nogen. I et venskab kan man lære hinanden rigtig godt at kende og hjælpe hinanden igennem op- og nedture. Præcis som i et forhold. Venskaber kan være lige så meningsfuldt som et romantisk forhold. Så hvordan kan det være, at venskaber ikke bliver set som noget, der er lige så vigtigt?

Parforhold ses i reklamer, på de sociale medier og i film samt tv-serier. Vi ser det næsten alle vegne, og derfor kan det også komme til at fylde rigtig meget i vores hverdag. Vores ungdomskultur har udviklet sig på den måde, at man nærmest bliver anset for unormal, hvis man ikke har noget erfaring inden for forhold. Dette kan presse unge til at gøre ting, som de ikke har lyst til, men kun gør, fordi de føler sig presset af andre omkring dem. Det er vigtigt at vide, at man ikke skal gå med til noget, som man ikke har lyst til, da der er en stor chance for, at man i sidste ende kommer til at fortryde det. Man skal gøre det, som man har lyst til og ikke lade andres forventninger overtage, så man dermed får nogle gode oplevelser og minder.

Samtidig er det også vigtigt ikke at se skævt til det, når nogen synes, at det er sjovt at score folk i byen og har haft flere forhold – så længe at man ikke udnytter og sårer de folk, der er omkring en.

Det er dog vigtigt, at man ikke glemmer, hvor meningsfulde venskaber kan være. Jeg mener, at man sagtens kan være glad og tilfreds med den måde ens liv er på, selvom man ikke er i et romantisk forhold.

Det handler om, hvad du har lyst til og hvad der gør dig glad – det er dit liv og ikke andres.

Udgivet i Tanker og refleksioner | Skriv en kommentar

At sætte personlige mål

13663408_10206547649039408_1013524153_o

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Vi er snart nået til vejs ende af sommerferien, og hverdagen er lige rundt om hjørnet.

Idet jeg skriver det her opslag, sidder jeg med min roomie og spiser pizza. Vi har her på det seneste snakket meget om, hvad vi vil opnå i det næste skoleår. Det er ting som at blive bedre til et fag, tænke mere positivt, få mere struktur over hverdagen, læse mere osv. osv. Vi går alle rundt med forskellige mål som vi gerne vil opnå, men det er samtidig også vigtigt, at man husker på ikke at presse sig selv for meget. Det hele handler ikke om, at man konstant skal udvikle sig selv og blive bedre, men også om at koble af. Det er vigtigt, at man får slappet af, når man har muligheden, da ens helbred burde komme før alt andet. For hvis man ikke har et godt helbred, kan man ikke opnå alle de ting, man gerne vil i livet.

Dette har jeg lært efter mange år, hvor jeg blandt andet har været dårligt til at gå i seng på de rette tidspunkter, sige nej til at være sammen med mine venner, selvom jeg vidste, at min krop havde brug for ro, og at det derfor ikke var en god idé.
Jeg har ladet mig distrahere af andre ting i stedet for at fokusere på mit helbred.

Hvis man ikke passer på sig selv, kan det resultere i både fysiske og psykiske helbredsproblemer. Derfor har jeg nu lavet en fast beslutning med mig selv om, at det er på tide, at jeg laver nogle ændringer i mit liv. Jeg har besluttet, at jeg vil blive bedre til at gå i seng om aftenen ved at sætte et fast tidspunkt for, hvornår jeg skal være gået i seng. Derudover vil jeg også lære mine grænser bedre at kende og dermed blive bedre til at sige nej samt acceptere, at det er okay, at jeg for eksempel lige går glip af en dag med mine venner.
Skolen er også meget vigtig for mig, men jeg har her på det seneste ikke følt, at jeg har fordybet mig nok i de forskellige emner. Derfor vil jeg fokusere mere på skolen og prøve at få det bedst mulige ud af det.

Jeg har flere mål, som jeg gerne vil opnå, men da jeg ikke vil sætte et alt for stort pres på mig selv, er det de her tre mål, som jeg har valgt at fokusere på i det næste skoleår. Der bliver sikkert mange dage, hvor jeg ikke føler, at det fungerer, og hvor jeg bare gerne vil give op. Men ting som disse tager tid og kræver tålmodighed. Det er vigtigt, at man ikke nedgør sig selv, selvom det ikke går, som man havde håbet, men at man i stedet accepterer, at det ikke altid kan være lige nemt, og at alting i sidste ende kan være muligt.

Udgivet i Tanker og refleksioner | Skriv en kommentar

Sommer på Fyn

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

For nylig var jeg på Fyn, hvor jeg blandt andet så H.C Andersens hus og Egeskov Slot. De mange flotte steder gjorde at jeg følte mig meget inspireret til at tage nogle billeder. Jeg har her valgt tre af de billeder, som jeg synes var bedst.

Jeg håber i nyder sommeren, og får det ud af den som I gerne vil!

IMG_0258
IMG_0257

IMG_0166

Udgivet i Billeder | Skriv en kommentar

Begyndelsen

Hej alle mennesker – eller hvad I nu er!

Efterhånden som man bliver ældre, begynder man at tænke på, hvad man vil i livet. Det er en skræmmende, men samtidig også en spændende tanke. Man begynder at spekulere over verdens forventninger til én. Man har både forventninger til sig selv, men samtidig vil man også lave noget, som andre bliver stolte over. Vil lave noget, der gør én glad, noget der giver mening og noget man ikke fortryder. Dette er nogle af de tanker, jeg lige for tiden har gået rundt med.

Her den anden aften snakkede jeg med min roomie om min interesse for de sociale medier. Hvad nu hvis det var muligt, at jeg kunne bruge internettet i min fremtid – og ikke bare til at binge watche Youtube-vlogs til kl. 3 om morgenen? Men rent faktisk lave et projekt ud af det. Et projekt hvor jeg kan udtrykke mine tanker, idéer samt kreative indfald.

Jeg har tit følt, at jeg har manglet et sted, hvor jeg kunne komme ud med nogle af de ting, jeg brænder inde med, så vi kom derfor frem til, at en blog kunne være en god idé. På en blog er alt muligt. Man er ikke kun begrænset til tekst, men kan også udtrykke sig igennem billeder, videoer osv.

Jeg glæder mig utroligt meget til at starte denne blog og er spændt på at se, hvor det fører mig hen.

Jeg håber, I har lyst til at følge med!

Udgivet i Uncategorized | Skriv en kommentar